5 Cara Mendapatkan Motivasi untuk Bekerja

1. Tumpukan hanya pada satu matlamat dalam satu-satu masa
    
Cuba tuliskan dan tumpukan hanya satu matlamat sehari...ini lebih memudahkan kita fokus dan lebih bermotivasi. Kita akan lebih jelas dengan apa yang ingin kita lakukan. Jika kita mempunyai banyak matlamat untuk dicapai dalam satu masa, kita mungkin akan terbeban dan mula rasa tak mampu nak buat. Bila ini berlaku, motivasi akan semakin menurun dan akhirnya tak buat apa-apa pun. Hmmm...memang benda ni selalu jadi kat saya...huhuhu...Lepas ni, jangan tamak dengan matlamat ye. Pastikan yang utama tercapai dulu.

2. Pilih matlamat yang betul

Ada ke matlamat yang tak betul? Matlamat kita ni semua betul cuma cari yang betul-betul kita teruja nak buat. Contohnya, kalau teruja nak cuba masakan baru, teruskan...sebab kita akan rasa lebih termotivasi melakukan sesuatu yang kita suka dan benar-benar nak buat...tak akan rasa penat dan masa digunakan sebaik mungkin.

Tapi macam mana pula dengan kerja yang kita tak suka tapi terpaksa buat macam kat tempat kerja?
Mana boleh pilih-pilih kan, Semua pun kena buat. Never feel stress...buat jer. Masa buat tu cuba cari perkara-perkara menarik yang ada dalam tugasan tu. Mesti ada kan...mesti jumpa. Kadang-kadang kita terpaksa buat kerja-kerja yang kita tak suka untuk dapatkan kerja yang kita suka.

3. Jadualkan rehat

Elakkan kerja berterusan tanpa rehat sehari suntuk. Bila dah selesai satu-satu tugas atau antara tugas, seelok-eloknya rehat sekejap dalam 5 ke 10 minit. Ini adalah untuk caj semula tenaga mental dan fizikal. Kalau tak caj, produktiviti akan mudah menurun. At the end of the day, muka dan badan nampak lesu dan stress. Masa rehat tu boleh la minum ke, kunyah-kunyah ke, borak-borak ke...tapi kejap je tau. Kalau lama, produktiviti lagi menurun.Laaagi stress...

4. Dapatkan kumpulan sokongan

Ni siapa-siapa pun boleh...yang kita rasa boleh membantu kita, misalnya, boss atau kawan-kawan sekerja. Kita boleh minta mereka ingatkan kalau kita lalai atau alpa dalam menjalankan tugas. Tapi biasanya kalau boss, kita tak payah minta tolong ingatkan pun dia akan sentiasa ingatkan : ) . Terima kasih Boss...

5. Tukar persekitaran

Yang ini saya cukup suka...tukar persekitaran. Kalau kita biasanya duduk dalam kubikal ofis, apa salahnya sekali sekala duduk luar ofis. Mungkin nak menaip sesuatu contohnya, boleh la bawa laptop ke notebook ke ke tempat yang kita rasa boleh menaikkan mood bekerja. Mungkin boleh pergi ke café atau kantin....sambil-sambil buat kerja boleh ler minum-minum (nak kena dengan boss ni...). Atau boleh duduk bawah pokok, buat kerja sambil tengok pemandangan atau panorama. Apa-apa hal pun dengan kebenaran boss okey...


Till then :)